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    【四川洁明之晨】水是生命之源,也是治病良药!!!

    2015-03-21 14:19:27


     

        水是*好的药 一个震惊世界的医学发现   《水是*好的药》讲述的是:你了解自己身体内的水吗?你了解身体缺水会导致哪些疾病吗?你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗?也许,你长年患有关节炎、过敏症、高血压;也许,你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨,那么,请您来读一读《水是*好的药》这本书吧!美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你:你没病,只是渴了!
      人体是由25%的干物质(溶质)和75%的水(溶剂)构成的。据说,大脑组织的8.5%是水。
    为了你的幸福和健康,为了预防疾病,防止身体功能退化,我向你推荐一种药。它是世界上*好的治疗疼痛的药物,不需要花费一分钱,也没有任何副作用,并且随处可得。它,就是美妙、清澈的水。
      水一刻不停地在身体内循环着,每24小时的循环水量相当于4万杯。在我们一生中,水每天都在从事这样的工作,在代谢和循环过程中,身体每天都会流失6—10杯的水,我们每天都要将其补充。
     

      如果你自认为与众不同,不需要这么多的水,那你就犯了一个大错。身体为了满足基本功能,每天消耗的水分相当于6—8杯。除了需要补充流失的水分以外。平均每天还要增加半盎司,因此,你每天至少应该喝8—10杯水,而且*好将全天的饮水量按8盎司或16盎司的比例分为不等的几份。记住,就像在汽油耗尽之前,你就会把汽车的油箱贮满一样,你也应该在身体进入脱水状态之前,及时为它补水。
      1.饭前应该喝水,*佳时间是饭前30分钟,这是为了让消化道做好工作前的准备。
      2.任何时候,只要感觉口渴,都应立即补水,哪怕是在吃饭时。
      3.饭后两个半小时应当喝水,以便顺利完成消化过程,纠正因食物分解导致的脱水。
      4.早晨*件事应当是喝水,以纠正长时间睡眠产生的脱水
      5.在锻炼前应该多喝水,以满足排汗需要的水分。
     6.便秘患者应该多喝水。早晨喝2—3杯水,是*有效的倾泻剂。

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